1: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:54:51.220 ID:aceP04T90
週6日ジムに通う俺が気付いたのをあげていく
21: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:58:24.233 ID:JBDOdkGrd
>>1
筋肉は筋トレすれば誰でもつくけどな
男なら
筋肉は筋トレすれば誰でもつくけどな
男なら
2: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:02.734 ID:PcEGfcqqM
俺じゃん
3: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:18.150 ID:7JQYCKGKr
はよ
4: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:23.825 ID:Rb8pndmM0
食べ物
5: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:28.621 ID:2K0Sy+W20
自分で限界決めてる奴
6: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:33.434 ID:AtZT8FL40
少食
7: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:38.515 ID:sHgStLx+0
俺もたいして変わんない…
8: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:41.639 ID:Lz6JF+Kba
乙！勘当した！
9: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:55:45.546 ID:pys0ysAQ0
ジムに住んでるかよ
11: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:56:06.874 ID:aceP04T90
1．一定のトレーニングの反復が足りていない（長期的にも短期的にも）
12: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:56:32.966 ID:W4UK9lrHa
ボディビルの知識が皆無
これに尽きるだろ
これに尽きるだろ
13: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:56:37.517 ID:7JQYCKGKr
まとめてかけや
14: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:56:45.899 ID:lBY/i2dca
筋力は付かなくとも体脂肪は落ちる予定ですし
15: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:56:52.560 ID:gRQKDVRV0
2.
16: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:57:11.308 ID:rp4ACPog0
デブは甘え
17: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:57:25.688 ID:aceP04T90
2.強度が足りていない
18: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:57:40.484 ID:7JQYCKGKr
お前そういうところだぞ
19: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:58:04.349 ID:/mAOy8AYp
筋肉つけるためにはクソきついトレーニングをやってその後プロテイン摂って数日休息しないとダメだろ
23: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:58:38.245 ID:rD7zT0Wj0
>>19
部位変えて追い込めば毎日できるよ！
部位変えて追い込めば毎日できるよ！
26: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:59:55.210 ID:/Kf8vt0y0
>>19
楽にマシンでたった1分だけ追い込んで
間は1日あけるだけでも楽勝なんだよなあ
エアプ乙
楽にマシンでたった1分だけ追い込んで
間は1日あけるだけでも楽勝なんだよなあ
エアプ乙
20: 5chまとがお送りします 2020/08/14(金) 00:58:05.487 ID:aceP04T90
3.やたら人と話してる
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