ジムで筋トレ中ワイ「ｿｲ!ｿｲ!」インストラクター「マスクして下さい」ワイ「は？」

1: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:37:48.30 ID:FuANZQUR0

インストラクター「マスクを装着してトレーニングをすることで、呼吸筋に負荷がかかって心拍数が上がり、消費カロリーも増えます。ダイエットや減量にも効果的ですよ！」

ワイ「なるほど！マスクするわ😄」

2: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:38:03.21 ID:FuANZQUR0

ホンマか？

3: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:38:16.62 ID:D4O4sDgVM

これはマジ

4: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:38:25.41 ID:FuANZQUR0

めっちゃキツいんやが

10: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:39:42.09 ID:ZZj1cHjl0

>>4
だから効くんやろ

18: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:40:46.50 ID:FuANZQUR0

>>10
いや有酸素運動ならええけど筋トレは筋肉増強させたいんやけど

22: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:42:20.55 ID:bA6qmgsc0

>>18
インストラクター「デブだから減量したいのかと思ってました」

5: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:38:28.88 ID:6x4vX/7X0

酸欠でしね

6: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:38:42.18 ID:VF8IgqX30

無理だわ

7: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:38:52.88 ID:iCMy7B5c0

高山トレーニングみたいなもんや

8: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:39:02.16 ID:0ioCUTIzd

丸め込まれたね

9: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:39:12.05 ID:FuANZQUR0

さすがにランニングマシンでは何も言われんけど、筋トレマシンだとすぐ注意される

11: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:39:54.08 ID:GeUIkVuA0

きついならいいじゃん

12: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:40:03.90 ID:PJO/AlvUr

筋トレ中は酸素を体に取り込まないとちゃんと筋肉を追い込めないぞ😡

13: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:40:08.40 ID:2/nisZCka

ランニングマシンでマスクは流石にやばいからな

14: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:40:13.45 ID:IfWzLfc8a

ジム行き始めて3ヶ月適当に筋トレと有酸素運動やってたら体重は8キロくらい落ちたんやけど体脂肪率が減らんのやが原因わかるやつおらん？

19: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:41:10.35 ID:iqt4wVIe0

>>14
タンパク質不足

20: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:41:53.91 ID:rKPrcrb4M

>>14
メシの問題

29: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:43:56.98 ID:IfWzLfc8a

>>19>>20
筋トレ後にプロテインは飲んでる
晩飯の炭水化物は抜いてる
糖質は減らして脂質は気にしてない

31: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:44:55.66 ID:bA6qmgsc0

>>29
もしかしてプロテイン筋トレ後だけ？

35: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:47:17.12 ID:IfWzLfc8a

>>31
後だけや
ワイムキムキになりたいんやなくて痩せたいんやがそんな飲まなあかんのか？

32: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:45:37.01 ID:ph/hdixr0

>>29
糖質取らんと筋肉つかんぞ
脂質減らした方がええ
程度によるが

15: 5chまとがお送りします 2020/09/16(水) 22:40:15.96 ID:V6acl8mZa

アイシールド21でも使われてたな

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600263468/