糖質制限したいんだけど米をフルグラに置き換えてもいいんか?




1: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:26:33.85 ID:pVPmqpoc0

ちな糖質制限が何かはよくわかってない




2: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:26:59.50 ID:pVPmqpoc0

なんか健康に良さそうだからやりたい


3: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:27:17.79 ID:pVPmqpoc0

自身ニキおらんのか?


4: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:27:31.58 ID:N5cKw7MC0

カリフラワーライスやろ
あんま売ってないが


5: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:27:32.91 ID:9FDjsjq90

マイグラ



6: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:27:41.02 ID:Zzk4BFpVr

フルグラも糖質たっぷりやで
オートミールにせよ


7: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:27:47.78 ID:Gy3/DgYO0

オートミールが健康にええで


8: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:28:06.23 ID:Z/XkU4G10

オートミールもだめやで


9: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:28:29.36 ID:pVPmqpoc0

どうすりゃええんや
とりあえずマイクラやります


10: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:28:34.82 ID:N5cKw7MC0

米を置き換えるの難しいから、単に米外すほうが楽





11: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:28:48.61 ID:pVPmqpoc0

オートミールって美味いんか?


14: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:29:46.40 ID:Zzk4BFpVr

>>11
正直めちゃくちゃうまい
業務スーパーとかで安く売ってるから食え


36: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:35:13.89 ID:xMB0l6la0

>>11
味覚狂ってたら美味い


51: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:39:07.75 ID:AsT4vyvH0

>>11
不味い
フィクション内の刑務所の飯みたいや


12: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:29:39.06 ID:eafrUI1Y0

糖質制限やるならケトだけど知識無いとダメだから
カロリーコントロールにしとけ




13: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:29:40.83 ID:N5cKw7MC0

豆腐でもいいかな
2つに分かれてるやつを1つくう


15: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:29:46.40 ID:6geO7WNK0

米は大豆麺に置き換えろ


16: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:30:11.92 ID:+2ytrUaC0

フルグラは糖分の塊やろ


17: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:30:38.77 ID:6geO7WNK0

あと糖質40%オフのうどんとかもあるわな


37: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:35:51.27 ID:IbAhIHg9M

>>17
今は糖質0麺が主流やぞ
こんにゃくパークとかその辺が出してる


18: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:30:52.41 ID:pVPmqpoc0

情報量多すぎてわけわからんけど
豆腐とオートミールとやらに置き換えるのはいいのか


25: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:32:42.56 ID:JxJURI0o0

>>18
オートミールはGI値と糖質が米より低いってだけで普通に糖質含まれてるから糖質制限向きではないで


19: 5chまとがお送りします 2020/07/23(木) 08:30:54.43 ID:5ypS289L0

晩飯のコメ抜くとか昼飯のコメ少なくするとか、トータルで食べ過ぎない(カロリーコントロール)をゆっくり続けた方がええよ




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