筋トレマンA「毎日やれ」B「一日中おきにやれ」

1: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:50:17 ID:9Y8

どっちやねん

2: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:50:31 ID:YsF

筋肉が回復したらやるんやぞ

3: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:51:00 ID:9Y8

>>2
毎日やと回復しなくない？

4: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:51:01 ID:Oep

トレーニングの追い込み具合による

5: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:52:00 ID:9Y8

ワイ昨日ググった腹筋のやつで毎日やれ書いてあったんやが筋肉痛えぐいぞ
無理して続けてもええか？

6: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:52:51 ID:N1h

無理してもええけど腰痛めんようにな

7: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:53:03 ID:9Y8

>>6
腰は痛くないから平気やな

9: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:53:38 ID:N1h

>>7
そうやなしに痛いのに無理すると庇ってクソムーブから腰痛おこすねん

8: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:53:11 ID:n3b

両方やって自分の合う方にするやろ
最初っから最後まで他人の言いなりかいな

11: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:53:49 ID:9Y8

>>8
だって知らないんやもん
とりあえず先達の言うこと聞くんや

10: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:53:47 ID:XTb

無理して続けてたら
そのうち慣れる
そしたら筋肉が発達したっていうことなんちゃう

12: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:53:52 ID:YsJ

筋肉痛とか普通起こさんぞ
やり方おかしいんちゃうか

13: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:54:22 ID:9Y8

>>12
マ？筋肉痛って普通なるもんちゃうんか

14: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:54:37 ID:YsJ

>>13
なるわけねーだろ

15: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:54:41 ID:N1h

>>13
筋肉が存在せんのやろ

17: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:55:26 ID:XTb

>>13
なるなら自分にとってはかなりの負荷なんやろ

16: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:54:59 ID:svJ

腹筋は小さい筋肉やから毎日しても良いって山本義徳が言ってた

18: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:55:49 ID:9Y8

>>16
はえーそうなんか
毎日やるわ

24: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:58:04 ID:svJ

>>18
逆に大腿筋とか広背筋とか三頭筋とかはデカいから、間を開けなアカン

毎日やれ勢「毎日(違うとこを)鍛えろ」
間を開けろ勢は「(同じ部位は)間を開けろ」

言ってることは同じ

25: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:58:39 ID:9Y8

>>24
はえー日によってやること変えるんか

19: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:56:03 ID:SJn

破壊と想像やぞ
創られるまで破壊は待て

21: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:57:18 ID:N1h

>>19
毎日30時間をトレーニングに費やすという矛盾で得られる筋肉もあるんだよなぁ

20: 5chまとがお送りします 20/05/11(月)11:57:08 ID:9Y8

これもうわかんねぇな

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589165417/