
1: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:02:42.40 ID:IeQ1UPvS0
多過ぎやろ…
2: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:02:51.17 ID:hbXhipSH0
ほんこれ
3: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:03:11.79 ID:dp/W7nu60
多すぎるな
4: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:03:15.60 ID:/DETUiYb0
デブ基準やめろ
2000でも多いわ
2000でも多いわ
5: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:03:56.54 ID:IeQ1UPvS0
>>4
クソチビか?
クソチビか?
6: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:03:57.38 ID:Nl5FHYTx0
ワイは3000キロカロリーや
ちな代謝は2300
ちな代謝は2300
17: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:08:51.95 ID:zQ45vzbB0
>>6
代謝ってどうやって調べるんや
代謝ってどうやって調べるんや
23: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:09:47.60 ID:CC9rJKV0d
>>17
簡易的に調べられる体重計とかあるで
簡易的に調べられる体重計とかあるで
7: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:04:07.14 ID:eA7t8iPL0
ワイBMI18.2ぐらいのクソガリだけど毎月300kmは走ってるからそれぐらい摂ってる
8: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:04:56.30 ID:VEo71/KSa
4000キロカロリーくらい取ってる
身長184だけど流石に太ってきた
身長184だけど流石に太ってきた
9: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:05:04.03 ID:t+VTo+Lx0
二郎換算やち何杯?
10: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:05:07.48 ID:gj2EncFu0
それ運動してる人の基準やろ?
11: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:05:39.48 ID:IeQ1UPvS0
>>10
ちゃうで
ちゃうで
12: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:06:42.21 ID:5P+GmJ9jd
そもそも基準の体重が重すぎるからな
170の65なら2500って計算やろ?
170の65なら2500って計算やろ?
13: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:06:43.58 ID:0vq6TPOw0
間食すればなんとかなるやろ
14: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:07:15.96 ID:e2sgFAmr0
毎食特保飲めよ
一日4000kcalくらい摂っても全然太らないぞ
一日4000kcalくらい摂っても全然太らないぞ
25: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:11:07.52 ID:SfeGi3qw0
>>14
太るわ
信じるなよそんなもん
太るわ
信じるなよそんなもん
15: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:07:54.16 ID:uDDLos0m0
なんでこの手の数字て運動する人を基準にしちゃうんだろ
普通の社会人は仕事に追われて運動する時間なんてないのに
普通の社会人は仕事に追われて運動する時間なんてないのに
20: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:09:30.89 ID:JG5KuZfY0
>>15
通勤で運動してるやん
通勤で運動してるやん
16: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:08:04.25 ID:GhOMmCfD0
デブの計算じゃん
18: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:09:17.72 ID:IeQ1UPvS0
>>16
これだけ摂らんと痩せ細っていく最低値やで
これだけ摂らんと痩せ細っていく最低値やで
24: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:10:43.35 ID:GhOMmCfD0
>>18
違うやろ
基礎代謝+活動量だから人によって違う
最低だと言うなら基礎代謝で消費するカロリーとするしかない
違うやろ
基礎代謝+活動量だから人によって違う
最低だと言うなら基礎代謝で消費するカロリーとするしかない
30: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:12:35.77 ID:IeQ1UPvS0
>>24
身体活動レベル1で2500kcalやで
身体活動レベル1で2500kcalやで
36: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:13:46.21 ID:GhOMmCfD0
>>30
活動レベル1ってほぼ座位やぞ適当なこと抜かすなバカが
活動レベル1ってほぼ座位やぞ適当なこと抜かすなバカが
37: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:14:05.17 ID:IeQ1UPvS0
>>36
厚生労働省に文句つけるんか?
厚生労働省に文句つけるんか?
45: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:16:25.04 ID:GhOMmCfD0
>>37
つけるぞ
つけるぞ
49: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:17:19.08 ID:IeQ1UPvS0
>>45
じゃあワイじゃなくて厚生労働省にレスしてくれや
じゃあワイじゃなくて厚生労働省にレスしてくれや
19: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:09:27.64 ID:eMfH9Lwr0
普通のデスクワーク社会人は男でも2200ぐらいじゃない?
39: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:14:30.42 ID:6Bmmn1iG0
>>12
>>19
ワイ173の63やけど2,000位が丁度ええ感じや
ちなブラック気味の事務職で運動はほぼせん
>>19
ワイ173の63やけど2,000位が丁度ええ感じや
ちなブラック気味の事務職で運動はほぼせん
21: 5chまとがお送りします 2020/09/20(日) 00:09:38.82 ID:5P+GmJ9jd
こういうのは標準体重をキープするカロリーやからな
50キロのやつが2500摂ってたら65キロまで太る
70キロのやつが2500摂ってたら65キロまで痩せるってだけや
50キロのやつが2500摂ってたら65キロまで太る
70キロのやつが2500摂ってたら65キロまで痩せるってだけや
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