断食2日目だけど縄跳び2000回跳んできた




1: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:39:54.253 ID:XgMRkmPYM

なんか体は重いけど頭と体の芯がスッキリしてる感じするわ





2: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:40:03.928 ID:0VTWAphca

BDの特典って見てる奴いんの?


3: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:41:02.517

朝の


4: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:41:49.409 ID:XgMRkmPYM

>>3
またかてえめえwwww

2日の予定だったけど明日も断食することにしたわ

なんか行けそうな気がしてきた


5: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:42:36.028

頑張れ😡



8: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:46:22.439 ID:XgMRkmPYM

>>5
朝も言ったけどこれはそそられねえ


6: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:44:08.568 ID:rxAnEfSAd

身長体重教えてー!
真似したい!


9: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:46:53.106 ID:XgMRkmPYM

>>6

175/78のちょいでぶ

68まで落としたい


10: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:47:33.712 ID:rxAnEfSAd

>>9
体重の変遷はどんな感じです???


13: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:48:41.692 ID:XgMRkmPYM

>>10

一回やると2キロくらい痩せる





15: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:49:06.796 ID:rxAnEfSAd

>>13
ふむふむ
いいですね
わたしもまじで真似したいです


18: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:52:51.182 ID:XgMRkmPYM

>>14
ありがとう!

>>15
2日くらいなら回復食しっかりやれば毎週やっても大丈夫らしいからな


7: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:46:06.528 ID:QWMvzCSy0

すげえな おれもやりたい


12: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:47:54.007 ID:XgMRkmPYM

>>7
やろうぜ

俺は毎週末は2日断食する予定だ


11: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:47:44.711 ID:9CdOLTyl0

膝壊しそう




14: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:48:53.703 ID:oAealcN10

無理はするなよ


16: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:49:50.178

運動したらプロテインかなんかタンパク質は飲んでおいたほうがいいぞ


19: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:53:53.425 ID:XgMRkmPYM

>>16
基本水か炭酸水だけど2日のうち運動した日だけ具なし味噌汁のんでますわ


17: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:52:16.060 ID:QWMvzCSy0

おれまえ断食した後にドカ食いして2kg太ったんやわ…
少食になりたい


20: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 21:57:05.511 ID:XgMRkmPYM

>>17
ある程度空腹に慣れるのと
断食と同じ日数回復食食わないとリバウンドするわ

2日やったら2日はお粥とか消化によくてカロリー低いもん食わないとだめらしいわ

俺もどか食いするのは断食終わって3日後の夕飯とかだな

土日断食、月火回復、水木好き放題食う、金準備食って感じだわ


21: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:01:17.613 ID:rxAnEfSAd

>>20
勉強になる…168cmで73kgですけど20kg落としたいです…(´;ω;`)


22: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:08:12.917 ID:s2+wsgZz0

>>21
落としすぎだろ‥


23: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:09:32.060 ID:rxAnEfSAd

>>22
いやそれくらいガリガリの方がいいです(´;ω;`)
というか53kgだった時もあったんですー…


25: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:13:09.332 ID:s2+wsgZz0

間違えた>>23


26: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:14:05.013 ID:rxAnEfSAd

>>25
うん
痩せて綺麗なボディの美人さんになるんだ…!


27: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:20:39.673 ID:s2+wsgZz0

>>26
がりっがりだろw
あと美人かどうかはあんま体重関係ないよな


28: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:21:58.368 ID:rxAnEfSAd

>>27
まあそうだけど身長あるから似合う服が限られてくるから
細身になって選択肢増やしたいの(´;ω;`)


29: 5chまとがお送りします 2021/04/11(日) 22:22:40.511 ID:PpYPF3k20

親の顔より見た夜食




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