主食をさつまいもに変えたらめっちゃ体調良いんだが




1: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:28:28.319 ID:p+ARikwg0

2週間くらい米やめてさつまいも食べてるんだが
朝から晩までてんこもりうんこがたくさん出るし
肌ツヤは良くなってニキビなくなったし
体重も2kgくらい減った
最高だろこれ





2: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:29:05.028 ID:RZRWu+MTd

うらやましい


3: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:29:09.390 ID:if2XQqPL0

オートミールの方がいいよ


6: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:30:12.123 ID:p+ARikwg0

>>3
さつまいもの前はオートミールだったけど芋の方が腹持ちが良くていいわ


4: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:29:38.130 ID:RZRWu+MTd

なかなか買うの大変なんだよなあ。俺もサツマイモ主食にしてたとき体調よかった



5: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:29:51.761 ID:z+mE4/m60

イギリス人かよ


7: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:30:23.750 ID:RZRWu+MTd

食べ始めはガスが異常発生したりするが数週間で慣れるらしいしな


8: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:30:51.032 ID:n7kc70RS0

さつまいももうシーズンオフだろ


12: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:31:54.846 ID:p+ARikwg0

>>8
そう旬の時にやりたかった


9: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:31:05.615 ID:z6O909HL0

芋なんか食いたくねえよ
屁でもこいてろ





10: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:31:30.863 ID:3OYcQF9Qa

でもお高いんでしょう?


11: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:31:45.662 ID:RZRWu+MTd

でも健康効果だけを考えるなら里芋がベストらしいがそっちはカロリー全然足りないと


14: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:32:45.644 ID:dDAqAw9za

>>11
里芋はどのあたりが良いわけ?


16: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:33:52.416 ID:RZRWu+MTd

>>14消化の際にガスを発生させる糖質が入ってない
すなわち体の負担が減る


27: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:39:53.475 ID:W/WDztaLa

>>16
なるほど




13: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:32:02.258 ID:F88EYsQy0

あーたしさつまいもー


45: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:47:24.444 ID:tSEHAq7g0

>>13
なんか笑ってしまった


64: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 20:08:20.913 ID:a9XFszupd

>>13
もう一回!


15: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:32:54.208 ID:2yCjYAAwa

じゃがいもでも可


17: 5chまとがお送りします 2021/05/02(日) 18:33:57.518 ID:n7kc70RS0

芋って太るイメージあるけど、主食を芋にするとそうでもないの?




この記事へのコメント