ダイエットって無理やろ




1: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:38:41 ID:7W3c

間食酒ジュース菓子いっさんやらんでも3食食えば2500キロカロリーやん
運動で500キロカロリー消費せなアカンけど時間足りんやん





2: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:39:14 ID:5V0L

じゃあ2000kcalに抑えろ


6: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:39:56 ID:7W3c

>>2
それするには一食抜くやん絶対健康に悪い


3: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:39:17 ID:YjLc

筋肉つけて基礎代謝あげる


4: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:39:47 ID:3rft

3食食えば2500kcalってなに食べてるんや



8: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:40:34 ID:7W3c

>>4
米野菜肉の普通の定食でも900近いカロリーあるやん


5: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:39:52 ID:KOmT

飯の前に水で腹を膨らませろ


7: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:40:24 ID:3rft

イッチはダイエットしないといけない体重なのか?


9: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:40:39 ID:nHTY

飯抜いたら抜いたで体調悪くなりそうだから
カロリーとかは気にせんほうがいい


10: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:41:00 ID:HFGn

全てを少なめにしろ





11: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:41:43 ID:OY5J

健康言うけどそんな3食健康的なの食べてるんか?


12: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:42:01 ID:7W3c

こういう理想的な食事を3食食べたら太る


19: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:45:31 ID:2LNW

>>12
これおかわりでもしなきゃ600キロカロリー程度やぞ


22: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:47:19 ID:7W3c

>>19
米で500魚で200他100あるやろ
3食食えば2400キロカロリーや


26: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:50:34 ID:2LNW

>>22
米食いすぎやろ
普通盛りなんて150g=250キロカロリー程度やぞ




21: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:46:14 ID:6kHH

>>12
これプロレスラーの朝飯やろ


13: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:42:13 ID:l6K8

基礎代謝は?


14: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:42:20 ID:tsNR

900キロカロリーってカツ丼定食とかやろ


16: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:42:49 ID:7W3c

>>14
それは低く見積もりすぎや
1200くらいあるで


15: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:42:30 ID:7W3c

ワイの基礎代謝は1800や


18: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:45:11 ID:3rft

>>15
70~80kgといったところか
腹回りが気になってくるな


17: 5chまとがお送りします 21/04/27(火)14:43:45 ID:7W3c

逆にガリガリの人はどんな食事してるんやろ




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