1: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:30:04.373 ID:uTaR8xWG0
関節も心臓も消耗品なのになんで体にいいの？
48: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:54:33.751 ID:czE6qdGox
>>1
上半身には体には良いかもしれないけど
コンクリートによる足の負担はかなりあると思う。
上半身には体には良いかもしれないけど
コンクリートによる足の負担はかなりあると思う。
55: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:58:40.737 ID:uTaR8xWG0
>>48
ランニングマシン+やわらかいランニングシューズだったら大丈夫？
ランニングマシン+やわらかいランニングシューズだったら大丈夫？
56: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:59:27.574 ID:czE6qdGox
>>55
ジョギングと言うか歩くだけで十分な気がする
ジョギングと言うか歩くだけで十分な気がする
2: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:30:25.864 ID:RWGTYO42M
俺は膝壊して辞めた
3: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:30:30.837 ID:KdOgD5nw0
最悪死ぬ
4: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:30:43.605 ID:5gYb8dx70
ウォーキングでよくない？
6: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:33:24.308 ID:uTaR8xWG0
>>4
どういいのか調べてもあんまりわかんない
どういいのか調べてもあんまりわかんない
5: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:32:52.119 ID:oJO9HQ59H
良いよ‼
身体の悪いもの消費してゼロにしてくれる
はいじぃのYOUTUBE毎日見てみなよ
あんなに食いま食っても朝走るだけであんなに痩せるんだぜ？
身体の悪いもの消費してゼロにしてくれる
はいじぃのYOUTUBE毎日見てみなよ
あんなに食いま食っても朝走るだけであんなに痩せるんだぜ？
9: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:35:46.553 ID:uTaR8xWG0
>>5
脂肪も落とすけど筋肉も落とす諸刃の剣なんでしょ？
はいじぃ好きでよく見るけど撮影の時以外食ってねーんじゃね？
脂肪も落とすけど筋肉も落とす諸刃の剣なんでしょ？
はいじぃ好きでよく見るけど撮影の時以外食ってねーんじゃね？
14: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:38:19.853 ID:oJO9HQ59H
>>9
毎日投稿で普段食ってないは通用しないよ
朝ジョギングは効く
ウソなら大炎上から反省することなくZIPロックしてるってことでしょ
毎日投稿で普段食ってないは通用しないよ
朝ジョギングは効く
ウソなら大炎上から反省することなくZIPロックしてるってことでしょ
26: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:43:35.681 ID:uTaR8xWG0
31: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:46:12.511 ID:oJO9HQ59H
>>26
ボクもはいじぃ大好きで毎日見てるからね
ボクもはいじぃ大好きで毎日見てるからね
7: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:35:09.888 ID:Pej6Algud
まあ個人的にやめたほうがいいと思うけどね
素人は健康のためなら動的ストレッチと静的ストレッチと体幹適度に鍛えるくらいでよいかと
素人は健康のためなら動的ストレッチと静的ストレッチと体幹適度に鍛えるくらいでよいかと
15: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:38:20.611 ID:uTaR8xWG0
>>7
整体師さんも似たようなこと言ってたけど、
整体に通わせたくて運動させないようにしてるんじゃないかなという感想を持った
整体師さんも似たようなこと言ってたけど、
整体に通わせたくて運動させないようにしてるんじゃないかなという感想を持った
20: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:40:21.031 ID:Pej6Algud
>>15まあ考えは人それぞれだわな
俺は個人的に膝や腰は換えが効かない消耗品と考えることにした
歩けるってことをどこまで長く維持できるかが大切で有限の軟骨すり減らす走るなんて行為はこの先なるべく避けたい
俺は個人的に膝や腰は換えが効かない消耗品と考えることにした
歩けるってことをどこまで長く維持できるかが大切で有限の軟骨すり減らす走るなんて行為はこの先なるべく避けたい
8: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:35:38.379 ID:oJO9HQ59H
ヒント:ZIPロック
10: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:36:31.720 ID:iFUxJlt+0
循環器に好影響なんでしょ
17: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:39:15.320 ID:uTaR8xWG0
>>10
確かに血行とリンパにはよさそうだな。
科学的検証しなくてもこれはよさそうだ。
確かに血行とリンパにはよさそうだな。
科学的検証しなくてもこれはよさそうだ。
11: 5chまとがお送りします 2021/10/04(月) 15:37:07.621 ID:nuBRiSRQp
血流良くなると体の調子が良くなるから
ジョギングというか走る動作はそれらを促す
ジョギングというか走る動作はそれらを促す
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