これを毎食食っときゃまあ健康でいられそうという食べ物

1: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:05:01.006 ID:hKIbIe72a

トマトジュース、さば水煮、米

でよくね？

全ての栄養素をバランスよくとかはなしな。

21: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:10:26.015 ID:qLdtkDaC0

>>1
これにヨーグルトと納豆とバナナと卵を加えよう
トマトはジュースじゃなくて普通のトマトがいいな

30: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:15:22.432 ID:hKIbIe72a

>>21
そんなに金を払えない。もっというと日持ちするもので手間の掛からないもので最低限というか、医学的に推奨されてる摂取量やバランスはこの際無視して、おまえらの経験則から根拠のない何となくを教えてほしい

39: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:18:47.347 ID:qLdtkDaC0

>>30
俺は玉ねぎとキャベツとセロリとトマト缶で大量に野菜スープを作って毎日食ってる
トマト缶とサバ缶は常備してる

48: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:21:39.413 ID:hKIbIe72a

>>39
あー！ありだわそれわかる

野菜スープけっこー腹持ちいいしあきないしあったかいしもやしで嵩ませるしな。やったことあるわ

2: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:05:32.221 ID:MmxcP1LS0

カロリーメイト

3: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:05:33.780 ID:8Qx4UjQdd

豚のしょうが焼き定食

36: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:17:34.358 ID:laYGxGd7H

>>4
販売元が否定してる

5: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:06:03.073 ID:VVYv0bpTr

豆腐

6: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:06:15.203 ID:jVyV7gdW0

バナナ

7: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:06:25.379 ID:HN4t1Trtd

豆と肉

8: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:06:35.582 ID:hKIbIe72a

じっせんするから真面目に頼むわ

9: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:06:38.313 ID:GPDfhrpza

魚、トマト、納豆

10: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:06:57.737 ID:8Qx4UjQdd

わりと真面目になんだが

11: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:07:12.820 ID:GPDfhrpza

あとクルミとハチミツだ

12: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:07:37.704 ID:49p62vfya

寄せ鍋

13: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:07:53.534 ID:GqOJtlNH0

かもめのたまご

14: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:08:00.611 ID:3UiU+Oc40

チーズとか乳製品もとっとけ

15: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:08:22.873 ID:U6Tzy/WBM

梅干

16: 5chまとがお送りします 2021/05/11(火) 11:08:30.546 ID:SPf1+KAFM

ゆでたばごですわ
ほんばにぼー

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1620698701/