1日2000カロリー以下だが痩せない

1: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:44:13.00 ID:PkgVtljKa

175
110
なんとか痩せたい

2: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:44:34.14 ID:uxQxjaGJ0

歩け

3: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:44:56.16 ID:xHdhh/tQ0

2キロカロリー？

4: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:45:05.39 ID:PkgVtljKa

15000歩歩いてる

5: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:45:24.07 ID:lMWt+mZv0

走れ

6: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:45:32.80 ID:q3Ev8GMD0

その体型なら夜サラダにするだけで痩せるぞ
代謝低そうだから適度な運動もしろ

7: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:45:34.21 ID:A2hcV2aBd

ちな消費カロリーや

8: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:46:14.57 ID:PkgVtljKa

ニートだけど週3回農作業手伝ってる
でも痩せない

9: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:46:42.42 ID:n9NM74aQ0

早寝早起き

14: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:47:19.68 ID:PkgVtljKa

>>9
起きてるで
でも痩せない

10: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:46:47.15 ID:PkgVtljKa

どうすりゃええんや

11: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:46:50.61 ID:uxQxjaGJ0

この体重やと走ると膝悪くするぞ
毎日じゃなくていいから一回1時間以上歩け

12: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:47:03.53 ID:lCDLTVtra

摂取より消費上回れ

13: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:47:07.87 ID:5CNNlzBh0

2000カロリーとかデブじゃん
普通1500カロリー以下に抑えるよね？

17: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:48:12.12 ID:PkgVtljKa

>>13
極端に落とすと拒食症になるで

15: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:47:46.84 ID:hAqgJ8H9d

逆にワイは太れない

20: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:48:49.32 ID:hBsFjr2zd

>>15
そう言ってた奴に限って年行ったら老いてくんだよなぁ

16: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:48:09.03 ID:n9NM74aQ0

なんでやろな
歩くの始めてどのくらいや

18: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:48:14.18 ID:UW08r59vr

ワイは1日3000キロ食べてるが太らんで😁

19: 5chまとがお送りします 2021/12/04(土) 07:48:14.72 ID:A5TkpBMg0

もっと食う量減らせ
どうせ運動なんざ長続きせん
今までダイエットしてこなかったからその体重なんだろうし
食うな

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638571453/