デスクワークになってから腹出てきた

1: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)20:59:21 ID:uG15

助けて…?

2: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)20:59:51 ID:warp

でーでんでーでん、でーでんでーでん

3: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:00:04 ID:O0Se

ワープ

4: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:00:10 ID:CHaD

ジム通え

5: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:00:37 ID:uG15

もう通ってるんよ

6: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:00:45 ID:Vg90

糖尿一歩手前やな

7: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:00:59 ID:88Fp

わかる?

8: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:01:09 ID:uG15

下腹がエグい

9: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:01:23 ID:88Fp

?断食しなよ…

10: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:01:55 ID:uG15

週3×1.5時間でジム行ってるけど、回収し切れない程の運動不足

13: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:02:43 ID:CHaD

>>10
じゃあ食う量や酒飲む量を減らせ

16: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:03:29 ID:uG15

>>13
酒は飲まないし、飯減らしてるぞ
てか、動かないから腹減らない

22: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:05:29 ID:CHaD

>>16
それで太るとか意味わかんね
一体何食ってんだ？

11: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:01:55 ID:RjZC

お腹見せて

12: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:02:33 ID:88Fp

?よくジム行く元気あるな…

?ワイはうつ気味で無理だわ…

65: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:21:23 ID:XeIO

>>12
サウナええぞ

14: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:02:43 ID:yHNS

危険日に生ハメすんなよ

15: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:02:46 ID:88Fp

?風俗代が勿体ないし…

17: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:03:32 ID:FBKG

摂取カロリー抑えるのが1番手っ取り早いんやないか

18: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:03:34 ID:FtBS

中年は１食抜いたりするだけで太るで

20: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:04:03 ID:uG15

>>18
もう28だし、そう言うカラダなのか…

19: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:03:58 ID:21xQ

ハラデイ

23: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:05:36 ID:uG15

>>19
今撮ったら思ってたより汚かったから止めてください…

21: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:04:36 ID:21xQ

ワイは175cm 79キロ　27歳
おまえは？

24: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:06:01 ID:uG15

>>21
175/80や

29: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:06:32 ID:21xQ

>>24
は？ワイかよ

31: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:06:55 ID:RjZC

>>24
それはすごいなぁ
よっぽど食わないとそうはならんやろ

34: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:07:26 ID:21xQ

>>31
流石にエアプやろ

46: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:10:58 ID:Xtb9

>>34
ウォーキングやジョギングだとか辛さを感じない程度で長時間続けてられる運動はやりすぎると筋肉の方を消費するで
マラソンなんかは筋肉を燃料にするスポーツ言われるくらいやし

36: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:08:22 ID:jHcX

>>24
筋肉の割合が高ければ悲惨じゃない

40: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:09:31 ID:uG15

>>36
体脂肪は21%だったわ
お腹はぶよぶよ

25: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:06:11 ID:Xtb9

週3回で1.5hも運動してれば十分やないか？
運動する以上に食ってるんやない？
あとランニングマシンとかエアロバイクみたいな有酸素運動だけしとるとタプタプは悪化するで

33: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:07:10 ID:21xQ

>>25
週7平均1万歩歩いてるが全く痩せないんやが？

39: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:08:59 ID:FtBS

>>33
漫然と歩いてるだけだと身体が慣れて運動にならなくなるんやで
ロボットダンスみたいに一挙一動に筋肉を意識して歩くんや

26: 5chまとがお送りします 21/06/14(月)21:06:12 ID:88Fp

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623671961/