【急募】体力←こいつをつける方法




1: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:29:26.77 ID:OAz2U2pA0.net

なに?





2: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:29:51.46 ID:MWy5Qf2f0.net

一日5キロ走る
筋トレ2時間


5: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:30:09.24 ID:OAz2U2pA0.net

>>2
チャリじゃあかんか?


16: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:33:31.51 ID:MWy5Qf2f0.net

>>5
15キロならいいよ


3: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:29:57.43 ID:OAz2U2pA0.net

毎日チャリンコ20km以上漕いどるけど体力ついてる自覚ないわ



4: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:30:01.12 ID:kd6WA/Wy0.net

穴を掘れ


6: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:02.52 ID:y70ULZNF0.net

1日足りともダラけないことやないか?すげー運動してもその後1週間休んだら、また疲れやすい身体に逆戻り


7: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:02.96 ID:dUOJg4Ze0.net

全力疾走して深呼吸や


38: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:47:00.60 ID:ZTVBH52o0.net

>>7
これ


8: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:03.44 ID:OAz2U2pA0.net

どやねん





9: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:05.40 ID:GHCqF6wma.net

飯喰って寝て肉体労働


10: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:27.15 ID:b2G9m4lGr.net

そうだねプロテインだね


11: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:27.60 ID:t9dCJ7xK0.net

瞑想
スタミナかどうかわからんけど日常生活でメンタル的にも肉体的にも体力消費しなくなる


12: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:31:34.88 ID:OAz2U2pA0.net

今日もくたびれてバタンキューや


13: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:32:00.42 ID:AlpW6ucOa.net

諦めない心




14: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:32:26.77 ID:+ruO8hlD0.net

なんかスポーツで使う体力と仕事や人間関係で使う体力って違うよな
hpとmpみたいな


15: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:32:37.82 ID:oRA2vctP0.net

水泳やぞ

羽生さんもこれで長時間対局する体力をつけた


17: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:33:57.48 ID:0+iglF2T0.net

それ気付いてないだけで普通に体力付いてるで


22: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:35:37.61 ID:OAz2U2pA0.net

>>17
チャリ毎日乗る生活して2ヶ月目やがほんまについとるんやろか
まだこれからも続けるつもりやが


30: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:38:44.47 ID:0+iglF2T0.net

>>22
多分やめた時に体力が急激に落ちるのを感じるで


32: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:40:28.78 ID:OAz2U2pA0.net

>>30
なるほど
ほな地道に続けててくわ


35: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:41:54.28 ID:0+iglF2T0.net

>>32
その意気や
継続は力なり


18: 5chまとがお送りします 2021/11/16(火) 21:34:17.59 ID:KewZ4MpL0.net

たばこやめれ




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