筋トレガチりたくて毎日卵4個、胸肉500g摂取を最低ラインにした結果

1: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:51:11.91 ID:oCxB6Dlh0

あとプロテインシェイクを1杯だけ飲んでる
ムネ肉って88円あたりから激的に味変わるな

2: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:51:38.62 ID:P6R6pEzh0

腰痛持ちでも出来る筋トレ教えてーな

5: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:52:40.20 ID:oCxB6Dlh0

>>2
椎間板ヘルニアと坐骨神経症があるけど
急性症状の時以外はスクワットもデッドリフトも
いけるで

8: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:53:44.44 ID:l+8l/vjW0

>>5
おっちゃんやん

24: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 07:02:06.44 ID:WgI6aDbua

>>8
敬意払おうや

31: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 07:17:58.95 ID:81QaLOdr0

>>24
楽しく使いたい

12: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:54:16.75 ID:ZPnn0nxK0

>>2
コルセットした上でウエイトベルト巻いて筋トレしたらいけるんちゃうか

3: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:51:46.51 ID:zmrHgrEad

筋トレしようよ

4: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:52:26.26 ID:CdQ7vF3P0

体臭キツくなりそうな食事だな

6: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:53:01.54 ID:HciH7uHf0

そんな減量中みたいなメニューじゃなくてもっとガッツリカロリーとれよ

7: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:53:24.40 ID:l+8l/vjW0

結果みせろよこっちはもうパンツ下ろしてんだよ

18: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:55:25.93 ID:lG/lJOZq0

>>7
なんでパンツ下ろしとんのや？

9: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:53:46.65 ID:yvA6EduLa

筋トレやなくて鶏肉に詳しくなっとるやん

10: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:54:12.76 ID:oCxB6Dlh0

今まで3年くらい普通の食事にシェイク5杯とか6杯で
タンパク質摂ってきたから本当大変だわ

11: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:54:14.35 ID:lhh5BwGS0

通風なりそう

13: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:54:16.93 ID:hCgJJatur

結果かけよ糞ノンケ
欠陥品のくせに勿体ぶんなや

14: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:54:36.21 ID:tK4CReZH0

いいからしゃぶれや

15: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:54:36.48 ID:GkSkom900

で体は？

17: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:55:18.45 ID:oCxB6Dlh0

>>15
178-91のムチムチや

16: 5chまとがお送りします 2022/05/30(月) 06:55:13.25 ID:pmgY+vOG0

スポーツやりたい

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653861071/