ワイおっさん、筋トレを1年間継続して心理にたどり着く




1: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:27:41.77 ID:t2J0i9Yr0

貧乏なおっさんが体鍛えてなんになるん?誰に見せるわけでも女からモテるわけでもない





2: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:28:25.34 ID:mboWi0QZ0

やらなかった世界線よりよほど有益な状況になってるやろ


3: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:28:30.68 ID:oiJTjQnY0

やってなかったらブクブク太ってるで


4: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:28:35.79 ID:t2J0i9Yr0

毎日のように筋肉痛で体が痛い
食事を鶏肉とプロテインばかりで美味しくない


12: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:30:57.09 ID:2Y/HDlOyd

>>4
毎日筋肉痛?妙だな…



5: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:28:46.37 ID:2b3TaZ5K0

自己肯定感が高まるから続けるべき


10: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:29:54.32 ID:t2J0i9Yr0

>>5
全く高まらない
筋トレ始めて辛いことをし続けて好きな食事もできなくてストレスたまりまくって短気になった


6: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:28:59.95 ID:theHhP+D0

病んでしまったやん


7: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:29:14.90 ID:t2J0i9Yr0

ダイエットだけでええ気がしてきてさ
筋肉使うことないし必要ないと思う


8: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:29:32.51 ID:ROC+AbICa

快楽物質でるやん





9: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:29:46.23 ID:xHFjmgHPM

成長を楽しむもんやろ


11: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:30:55.26 ID:D5lzV0ZIx

辞めたら鬱になるかもしれないぞ


19: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:32:14.49 ID:t2J0i9Yr0

>>11
鬱を治すために、社会復帰するために筋トレしたら心のトレーニングになるって聞いて始めたんや
心がドンドン悪化してきてやめようかなと思ってる


29: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:34:52.97 ID:B9rCDqxo0

>>19
気分転換に有酸素系(ジョギングとかチャリとか)やったらどうや?
早朝の日が昇り始めた頃の冷たい空気浴びるの気持ええで。


13: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:31:06.12 ID:2SQnaZG00

心理の心理感




14: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:31:09.47 ID:6zZOr8uj0

心のトレーニング先にしたほうがよさそうやな


15: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:31:15.27 ID:t2J0i9Yr0

筋肉痛を和らげるためにイブやロキソニンを毎日のように飲んでるけどこれ絶対に体に悪いやろ…


20: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:32:27.77 ID:I3yOrTh70

>>15
筋肉痛の時は筋肉を休ませた方がええぞ
休ませることで筋肉が育つ


16: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:31:19.61 ID:IEJKhkaE0

イッチが筋肉要らんと思うんならそれでええんよ
タンパク質摂るのとヨガでもウォーキングでもええから運動の習慣だけは肉体的にも精神的にもええから続けた方がええで


17: 5chまとがお送りします 2022/08/13(土) 20:31:40.37 ID:H1F73MK10

モテると思って始めてて草




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