［悲報］筋トレマン僕、一日120gのタンパク質摂るのキツ過ぎて泣くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:18:37.699 ID:D1O099ea0

プロテイン無くなったから食べ物だけでとろうとしてるけどキツ過ぎワロタあああああああああああああああああああ

2: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:19:25.345 ID:c42ZzF6n0

業務スーパーで鶏肉買って酒蒸しにするとパクパク食べれる

3: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:19:33.198 ID:5hnlwML50

僕、肩脱臼して筋トレ断

4: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:20:06.450 ID:3Tf4Yrp/a

本当に120g必要か？
体の画像upして

5: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:20:21.317 ID:D1O099ea0

鶏むね肉250g
ゆで卵7個
サバ200g
あとブロッコリーとか

きつい

6: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:21:05.687 ID:FT7Dcrfya

筋トレの内容教えて

9: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:22:33.302 ID:D1O099ea0

>>6
色々やってるから書くと長くなるわ

7: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:21:15.019 ID:QUeflkpG0

言うほどタンパク質必要か？

10: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:22:43.197 ID:D1O099ea0

>>7
必要なのだ

8: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:21:58.690 ID:qZEvc0AUa

体重と身長と体脂肪率教えて

11: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:23:40.314 ID:5v67uSOZ0

胸肉600g食えばいいだけだろ余裕余裕

12: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:24:25.046 ID:9TxoJ3Kl0

きついっていうかめんどい

13: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:25:12.913 ID:TLacTyam0

チョコレートバーでいいじゃん
脂質は知らん

14: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:26:20.272 ID:D1O099ea0

鶏むね肉が一番きつい

15: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:26:24.642 ID:/NGS5O7e0

するめくえ

19: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:29:33.344 ID:D1O099ea0

>>15
するめなあ

16: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:27:14.069 ID:CBnztC0H0

サラダチキン作るやつ買おう

21: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:29:47.555 ID:D1O099ea0

>>16
なにそれ！！！！！！！！！！

17: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:28:12.447 ID:GFzOKXsOa

(　　　´･ω･`　　　)体重は？

18: 5chまとがお送りします 2021/03/08(月) 23:28:27.862 ID:n8RPvEHmM

スズメバチ食えばすぐじゃん

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615213117/