170cm 体重62キロだが2500キロカロリー毎日摂取してる

1: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:35:55.32 ID:h801o1G30

29歳
デブになるんかな

2: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:36:46.47 ID:76zFbcWwa

その前にハゲるよ

3: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:37:03.03 ID:h801o1G30

>>2
んなわけ

5: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:38:15.24 ID:tNf4m8/pd

>>2
プロペシア飲め

28: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:48:17.79 ID:76zFbcWwa

>>5
ミノキシジルの方が効くで

4: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:38:06.84 ID:6Smkxcks0

人工透析まっしぐら

6: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:38:25.31 ID:h801o1G30

>>4
助けて😭

7: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:38:33.69 ID:tvzUNQCB0

2500ならギリ維持の範囲やろ

15: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:44:13.31 ID:h801o1G30

>>7
ギリセーフか！？

8: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:39:25.83 ID:+V6/xwEqd

今からくるぞ

16: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:44:24.34 ID:h801o1G30

>>8
やばいよ😭

9: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:39:55.10 ID:G8pQJrXkM

あのさぁ
それだと基礎代謝1800ぐらいでしょ？
あと700kcalどうやって消費するつもり？
ランニングなら11kmは走らないとだめじゃん

12: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:41:50.17 ID:XsEVWutb0

>>9
基礎代謝1800なら普通に生活して2300くらいやろ
ちょっと筋トレすればプラマイゼロやで

13: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:42:21.63 ID:G8pQJrXkM

>>12
普通ってなんだろね

19: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:45:10.90 ID:gcSoti+j0

>>13
朝飯食って身支度して学校や職場に向かって昼飯食って帰宅して夕飯食って風呂入って寝る生活やな

21: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:45:37.81 ID:DdLFTHWx0

>>13
活動レベル1.5やな
1時間以上の運動週5で1.7や
ベッドでゴロゴロトイレぐらいしか立たないと1.3や

22: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:46:25.11 ID:lZNGlUmB0

>>9
>>13
めっちゃ頭悪そう

17: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:44:39.04 ID:h801o1G30

>>9
助けて😭😭😭

30: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:48:42.31 ID:DZVLtBs/0

>>9
基礎代謝って日常生活とかのレベルじゃなく生命維持してるだけで消費するカロリーやで

10: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:41:32.07 ID:AG9FeAjsM

ちょうどいいぐらいの体重ちゃうん？

20: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:45:15.51 ID:h801o1G30

>>10
まあ体重は丁度いいかも
だからキープしたいが　食事料減らしたくない

11: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:41:42.39 ID:r2IsY6RH0

ワイ165センチ50キロのチビ、毎日2500キロカロリーは摂取してる
まあ毎月350km以上ランニングしてるけど

14: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:42:25.90 ID:AG9FeAjsM

>>11
痩せすぎで心配なるわ😔

24: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:46:34.62 ID:r2IsY6RH0

>>14
週2ぐらいで飲酒もするし結構食ってるけどそれ以上に走って消費してるからやろな
食ってるからフラフラならんしマラソン大会とかもでるから肉と米メインの食事してるわ

31: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:49:00.51 ID:AG9FeAjsM

>>24
長距離ランナーは細いよな。体壊さんようにしてくれや

18: 5chまとがお送りします 2023/01/24(火) 17:44:58.75 ID:bUF7po6G0

どうせほんとは１６９か１６８ｗ

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1674549355/