メンタル沈んだ時の対処法教えて

1: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:36:36.43 ID:DdVXztSoa

なんもやる気でん

2: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:36:50.72 ID:aUJm0pxT0

何もせんでええんちゃう

6: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:11.55 ID:DdVXztSoa

>>2
部屋も散らかり放題やから綺麗にしたいんや

11: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:48.42 ID:05atd2x20

>>6
時を待つのです……今はまだそのときでは無い……

3: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:36:52.15 ID:DdVXztSoa

なんか定期的に来るんよな

4: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:36:59.98 ID:ok2Dteaf0

チルする

5: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:08.49 ID:mSDJpkoe0

お散歩

7: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:11.90 ID:F3DzLFopr

瞑想＋運動＋睡眠

12: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:57.01 ID:DdVXztSoa

>>7
筋トレもしなきゃ行けないしランニング用のスニーカーも買ったのにまだ行ってない

22: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:39:28.14 ID:F3DzLFopr

>>12
腕立てでもランニングでもいいからしろ
それか瞑想から始めろ
瞑想と運動は相性がいいぞ

29: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:40:51.18 ID:DdVXztSoa

>>22
瞑想ってよく分からんのやがどうしたら瞑想成功なん？
目つぶってなんか考えればええんか？

35: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:42:29.59 ID:F3DzLFopr

>>29
呼吸に集中出来たら成功
考え事をしてたら気づいて呼吸に集中することや

8: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:15.07 ID:FimYpQTw0

きょくきく

9: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:18.88 ID:SmCTtOW70

シコって寝る

10: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:37:24.62 ID:nyY0KHzL0

よく寝て翌日運動や

13: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:38:06.00 ID:nsjaWYOV0

ひたすら寝る

16: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:38:50.10 ID:DdVXztSoa

>>13
寝てゲームして寝ての繰り返ししとるわ

23: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:39:29.38 ID:nsjaWYOV0

>>16
ゲームやる元気あるなら回復できるわ
多分

14: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:38:28.89 ID:DdVXztSoa

仕事も月曜まで休みやしやるなら今なんやがなぁ

15: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:38:30.43 ID:cevcnj5p0

暗い陰鬱な音楽を聴くとマジレス

19: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:39:04.23 ID:DdVXztSoa

>>15
そしたらメンタル回復するんか？

39: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:43:15.70 ID:cevcnj5p0

>>19
ワイはこれが効いたで

43: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:44:58.75 ID:DdVXztSoa

>>39
ほんのちょろっとしか聞いてないがこれ逆に落ち込まん？大丈夫か？

44: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:45:46.57 ID:F3DzLFopr

>>43
明るい音楽の方がええで

17: 5chまとがお送りします 2023/06/09(金) 21:38:50.91 ID:fv7alB6KM

ワイはとりあえず文豪ストレイドッグスかコードギアスか五当分流すわ
からのAyase

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686314196/