食わずに痩せるor筋トレで痩せるどっち派?




1: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:12:59.82 ID:bjx6KODU0

手っ取り早く食わずに痩せてから筋トレで筋肉取り戻すのと、時間かけても筋トレして痩せるのどっちが早いんや?





2: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:13:35.08 ID:bPWHwFsjd

食わずに痩せてそこから食事改善して筋トレしたほうがいい


3: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:14:03.17 ID:mtEJY6a20

朝昼抜いて1ヶ月で85kg→65kgでした。


4: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:14:04.37 ID:WbcZXiGH0

増量しながら筋肉つけてその後痩せる


5: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:14:04.43 ID:S6IRfOM9r

どっちもっつうかそもそも筋トレじゃ痩せない



6: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:15:44.79 ID:bjx6KODU0

食わずに痩せるとしてたまに食う食事って何食ってるんや?
栄養バランスとか考えるの面倒で何食えばいいのかわからん


7: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:17:53.16 ID:JvHcRQjJ0

考えるの面倒な奴はちょっと食事減らしてちょっと運動するのが一番や
まずは始めろ


10: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:19:38.59 ID:bjx6KODU0

>>7
いつもの夕飯(少なめ)であと茶飲んでフィットボクシングしてればええか?


8: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:19:03.72 ID:PNDcOwtRH

筋トレって体重増えるやろ


11: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:20:30.74 ID:bjx6KODU0

>>8
食わないと筋肉減って太りやすくなるから筋トレ習慣つけろってネットで見て本当か?ってなってたんや





9: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:19:28.80 ID:ktx0lQFy0

食わずに85→70にしたら身体マジで薄くなって頭だけでかい感じになったわ


12: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:21:13.68 ID:bjx6KODU0

>>9
顔って痩せるの最後じゃなかったっけ
そのまま飯減らしてれば顔もいつか痩せるんじゃ?


13: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:21:37.73 ID:te0VSGrRd

筋トレして代謝上げてから食わないようにする


30: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:59:51.24 ID:5I6IIClUx

>>13
代謝は筋トレと無関係定期


14: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:23:40.36 ID:j3iZ2aKFa

筋肉ってそもそもカロリーオーバーしてないと付かない




15: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:26:12.11 ID:LxeqAIICp

20時から12時まで断食ダイエットしろ
あと適度に歩け


17: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:28:08.65 ID:bjx6KODU0

>>15
オートファジー?
今それやり始めて1週間くらいや
歩くのはやってないからやってみるわ


16: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:27:54.49 ID:gewGzNHe0

70→60まで落としたいんだけど夕食抜くだけで行ける?


18: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:29:44.04 ID:TFAp8kcjp

筋トレしだしたら体重より見た目や


19: 5chまとがお送りします 2023/05/08(月) 12:31:36.41 ID:KBwm/4RJd

筋トレがいいな
食べないで痩せるは食べたら太る
筋肉は全てを解決する




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