自律神経ぶっ壊れてるんやがそろそろ治したい

1: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:19:40.40 ID:X7JUyACO0.net

外に出て散歩が一番やろか？

2: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:20:23.61 ID:X7JUyACO0.net

画面見てる時間を減らさなあかんわ

3: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:20:46.98 ID:X7JUyACO0.net

あと生活に充実感を増やす

4: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:20:52.16 ID:vSS/nfd80.net

規則正しいリズムで寝るのが一番

5: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:21:01.99 ID:PuqGz8Jz0.net

自律神経は一生治らんで
甘く見過ぎや

8: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:21:37.21 ID:X7JUyACO0.net

>>5
まじで治らんわ
小学四年生の頃から体おかしい

6: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:21:05.37 ID:X7JUyACO0.net

それで疲れたらすぐに横になる

7: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:21:26.95 ID:kzPeSXyw0.net

>>6
めっちゃわかる

9: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:21:52.89 ID:rHPqUBuJ0.net

真っ昼間に2時間歩き続けたら無に近付ける

10: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:22:46.51 ID:X7JUyACO0.net

>>9
２週間くらい続いたら治りそうやな

11: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:23:53.35 ID:X7JUyACO0.net

バイトのシフトできるだけたくさん入れたほうがええな
それで帰ってきたら風呂入って眠剤のんですぐ寝る

12: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:25:10.86 ID:X7JUyACO0.net

スマホPC 見ないっていうルールは無理ゲーすぎる

13: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:26:45.53 ID:PuqGz8Jz0.net

食うもの変えるのが1番効くんちゃうかな
米肉野菜をバランスよく食べるだけで大分変わると思う

14: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:29:18.54 ID:X7JUyACO0.net

>>13
食事は割と気をつけてるけど
スーパーで野菜買ってきて調理するの疲れるんや

23: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:35:36.02 ID:PuqGz8Jz0.net

>>14
別にレタスちぎって虫のように食うだけでええやろ

15: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:29:45.96 ID:MzZ1UPvm0.net

症状ってどんなかんじなん？？

16: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:30:23.82 ID:rV9t9cima.net

食事取る時間も規則正しくしたほうがええらしいで

17: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:31:54.99 ID:FyWBoFMu0.net

とりあえず眠剤飲んで昼夜逆転直せ
「真人間」になれば自ずと治る
心療内科でもらえるで

18: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:32:57.94 ID:X7JUyACO0.net

慢性的に腸炎があって体が重い
脳にもやがかかってて集中できない
喉が使えてる感じ
息がしづらい

こんな感じや

19: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:34:00.25 ID:FyWBoFMu0.net

>>18
半夏厚朴湯

24: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:36:23.04 ID:X7JUyACO0.net

>>19
その薬一時期飲んでたけど効果出ずにやめたわ

腸の薬色々飲んでるけど今まで効果あると実感したやつはゼロやわ
たぶん生活を直さないと薬の意味ない

26: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:39:35.00 ID:FyWBoFMu0.net

>>24
ほなやっぱ一回心療内科行ってみるのオススメするで
心療内科は精神科と違って心の問題が体に物理的に出てくる場合に行くとこや
最近はメンタルクリニックとかもあるから近所の探して行ってみるとええぞ
院内処方やとめちゃくちゃ楽や
ワイも最初漢方薬で様子見やったけどそれでもダメやったから睡眠薬とか向精神薬もらったわ

28: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:42:49.91 ID:X7JUyACO0.net

>>26
心療内科行ってるで 眠剤と向精神薬もらってる
眠剤は効く感じあるな 今ちょうど切らしてるから明日もらう予定や

29: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:43:43.37 ID:FyWBoFMu0.net

>>28
ほなら眠剤でまずは生活リズム頑張って整えるんや
エナドリでも眠剤でも使って8時起き10時寝にしてみるんや

31: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:44:43.17 ID:X7JUyACO0.net

>>29
まずこれできるようになりたいな

20: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:34:04.39 ID:D2fKulS40.net

>>18
全く同じなんやが、ワイもぶっ壊れてるんか？

25: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:38:07.08 ID:X7JUyACO0.net

>>23
生野菜も食ってるで
キャベツとかトマトとか
>>20
壊れてるやろどう考えても

27: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:40:22.40 ID:PuqGz8Jz0.net

>>25
たくさん食えばいいってもんじゃないからな
栄養取らなきゃって色々食うより食う量減らして腸に負担かけないようにした方がいい

30: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:44:00.44 ID:X7JUyACO0.net

>>27
なるほど
よく噛むのとかめんどくさくなって忘れるんよな

21: 5chまとがお送りします 2022/08/18(木) 04:34:40.88 ID:X7JUyACO0.net

予定入れないと生活に充実感が生まれなくて夜ふかししてしまうな

31: 5chまとがお送りします 2022/08/24(水) 10:25:16

らしい言葉を言う奴はウソしか言わねえな

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1660763980/