自衛隊式の懸垂10回、ガチできつい




1: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:42:30.48 ID:iYeK1MYK0.net

10回できたら合格
20回で満点

順手で肩幅より広く握り、反動を使わず肘を伸ばしきった状態から顎を棒の上に持っていって一回カウント





2: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:42:48.65 ID:iYeK1MYK0.net

これ一般人で10回やれる奴いんのか


3: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:43:17.54 ID:iYeK1MYK0.net

公園でやったが6、7回が限界だったわ


4: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:43:34.15 ID:nIX3RIuN0.net

できるで


5: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:43:40.32 ID:xnQbkNVe0.net

高校時代は15やれたわ



6: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:44:07.25 ID:dbt9/Ee/0.net

今は体なまったが若い頃は20回とか余裕だった


7: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:44:17.21 ID:0vIF3/Hv0.net

お前出来ないの?帰宅部かよw


8: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:44:22.21 ID:ySocEsKb0.net

手の幅が肩幅よりちょい広いぐらいなら7回ギリいける


9: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:44:34.13 ID:qFPpdtoA0.net

くっそゆっくりやるやつやろ?
多分今だと4、5回が限界やろなあ


13: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:15.68 ID:gRQsRxc40.net

>>9
普段やってないなら2回も無理やろ





20: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:46:00.60 ID:qFPpdtoA0.net

>>13
逆手懸垂なら今も30回いくし多分いけるやろ


75: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:55:44.41 ID:5OFCeZYMa.net

>>20
嘘松


10: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:44:36.34 ID:5gAZ1IUd0.net

肩幅より広めって肩の横でもええんか?


11: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:44:44.19 ID:jeM8PU+80.net

学生の頃普通に30回やれたが先輩は50とかやってたで


12: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:02.27 ID:obYTMi+A0.net

じゃあワイは40で




14: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:24.66 ID:aoFzSFBp0.net

ギリギリ10回が限界かな


15: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:42.44 ID:8wIg5J0b0.net

じゃあ45回できたわ


16: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:47.54 ID:BclyRyoQa.net

高校生の頃は20回出来んかったらコーチに呼び出されて説教コースやったわ


17: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:54.23 ID:YTgZHon30.net

野球部やが周りみんな30回とかやってたけどな


18: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:55.05 ID:dFW4H+bQ0.net

肩幅より広く握るのが普通だろ
てかそっちの方が楽じゃね?
公園とかにある懸垂用のバーは狭すぎて逆に腕にきてキツい


31: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:47:58.38 ID:iYeK1MYK0.net

>>18
肩幅くらいが一番楽に持ち上がるわ
それなら10回やれる


19: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 01:45:56.79 ID:O2v39KBP0.net

ぶっちゃけトレーニングしとらん素人やと無理やろな
てか反動付けない懸垂って5回も顎挙げられないと思うわ


23: 5chまとがお送りします 2022/06/06(月) 16:41:13

動画の背景が官舎で草




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