ワイ「腹筋！腕立て伏せ！全然痩せないやんけ！たまにはスクワットやるか」

1: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:36:23.34 ID:pbOQIhKZ0.net

速攻で痩せて腹も減っこんで草

47: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:42:26.25 ID:QSxRhYPW0.net

>>1
見せて

57: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:43:28.19 ID:9g9vZEPD0.net

>>1
マジやろうな？
今日からやるで

2: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:36:35.13 ID:8dPYqELyd.net

よかおめ

3: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:36:47.09 ID:CIeQdMff0.net

ええやん

4: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:36:49.18 ID:QSxRhYPW0.net

見せて

5: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:37:02.81 ID:t4CGiGXQM.net

一日に何回ぐらい

6: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:37:15.80 ID:Wn0F7Re2a.net

スクワットってなんであんな効果あるんや？
労力以上の結果返ってくるよな

8: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:37:40.38 ID:1vZrQzQ6M.net

>>6
1番でかい筋肉だから

9: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:37:45.74 ID:KtJWG1R0a.net

>>6
1番でかい筋肉動かしてるから

12: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:38:18.85 ID:Wn0F7Re2a.net

>>8

>>9
はぇーでかいから使うエネルギーも多いいうことか

23: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:40:16.04 ID:KtJWG1R0a.net

>>12
端的に言うとそうやな
でかいエンジン積んだ車は燃費悪いのと同じようなもんや

11: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:38:07.40 ID:8dPYqELyd.net

>>6
体重増やしたいんやけど効果ある？
ちな今は体脂肪率一桁のヒョロガリや

62: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:43:56.15 ID:1hy92n0xM.net

>>11
それはまず食わなあかん

64: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:44:08.44 ID:8dPYqELyd.net

>>62
食うのがめんどいんや

97: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:46:25.82 ID:1hy92n0xM.net

>>64
消費カロリー以上に食わな体重増えん
放送大学でみたからガチやぞ

63: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:44:07.10 ID:EUfzODYv0.net

>>11
スクワットやりまくってどかっとプロテイン飲むだけやろ
速攻重たい筋肉に変わって体重増えまくりよ

68: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:44:27.64 ID:8dPYqELyd.net

>>63
ええな
プロテインぽちるで

7: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:37:29.40 ID:a4eU36oAd.net

でも膝壊すぞ

10: 5chまとがお送りします 2018/12/19(水) 16:37:48.32 ID:nErGOLqn0.net

毎日やってるん？

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1545204983/